1. 뉴욕 대학 피부과 전문의 Deborah S. Sarnoff박사는 너무 다양한 제품의 화장품 사용은

피부에 오히려 역효과를 줄 수 있다고 경고하면서, 가능한 자신에게 맞는 한 회사의 제품으로 구성하여

피부 관리에 사용하라고 충고한다.

일상생활에서, 아이크림은 어느 브랜드를 사용하고 클린징으로는 다른 브랜드를 사용하기 쉽다.

하지만 제품 성분들 간에 상호 충돌이 발생할 수 있어, 한 브랜드의 화장품 라인으로 사용하는 것이 피부 건강에 낮다고 한다.

2. 매일의 30분간의 운동은 당신을 혈의 흐름을 빠르게 하여 피부에

영양소를 공급한다면서 Saronff 박사는 건강한 피부를 위해서는 규칙적인 운동이 필수적이라고 충고한다.

3. 스탠포드 대학 의료 센터 피부과 교수 AlexaBoer Kimball, MD, M.P.H는 잦은 전화기와 턱과 입 주변 접촉을 통해 뾰루지를 생기게 하는 요인을 제공한다.

전국민 1인 핸드폰 시대에 사는 우리나라에서는 핸드폰 사용이 많으므로, 사용시마다 핸드폰을 청결히 하는것이 볼과 턱 주변에 트러블을 막을 수 있다고 충고한다.

4. 피부 돌출, 갑자기 늘어난 점 또는 다른 이상들이 우리 피부 어딘가에 나타났는지 35세 이후라면 매 생일 때마다 얼마나 증가했는지 자신의 몸을 잘 관찰해 보도록 하자

피부과장이며 교수인 Randall K. Roenighk. M.D.는 요즘 증가하는 피부암의 증상은 많은 점, 창백한 피부색 그리고 가는 머리칼이 주요 증상 중 하나이지만, 매일 사우나 또는 샤워 전

자신의 몸에 갑자기 생겨난 것들이 없는지 찾아 보는 것이 중요하고 충고한다.